تیترهای مطالب این صفحه:
✔آبرسانی پوست چیست و چه اهمیتی دارد؟↓
✔دهیدراته بودن پوست به چه معنی است؟↓
✔ انواع پوست↓
✔ آبرسانی پوست چرب↓
✔ماسک های آبرسان خانگی تهیه کنید↓
آبرسانی پوست چیست و چه اهمیتی دارد؟
5 روش خانگی آبرسانی پوست
آبرسانی پوست و تامین آب مورد نیاز این بافت مهم از بدن در منزل، ساده تر از آن است که افراد را نگران عدم توانایی در انجام درست آن بکند. از طرفی دیگر روش های خانگی آبرسانی پوست نیازی به هزینه کردن آنچنانی نداشته و به آسانی و برای تمامی افراد قابل دسترس هستند. این مساله انجام این روش ها را برای افراد بیش از پیش جذاب می کند. در میان تعداد زیادی از روش هایی که می توان به کمک آنها پوست را در منزل آبرسانی کرد، ما به 5 روش مهم آنها اشاره می کنیم. این 5 روش خانگی آبرسانی پوست شامل موارد زیر می باشند.
چگونه می توانم صورتم را یک شبه آبرسانی کنم؟
بهترین راه برای آب رسانی به پوست های کم آب، استفاده از مرطوب کننده هایی مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین است. 1-دوش ولرم بگیرید. 2-به پوست خود ضربه بزنید تا قطرات آب از بین برود. 3-بلافاصله از یک سرم مبتنی بر اسید هیالورونیک یا گلیسیرین استفاده کنید.4-ماسک صورت بر پایه ژل و مرطوب کننده را دنبال کنید و بگذارید یک شب روی پوست بماند.
روزانه به قدر کافی آب بنوشید
چه روشی ساده تر و کم هزینه تر از نوشیدن آب برای حفظ سلامت و زیبایی پوست از راه آبرسانی آن وجود دارد؟ به راستی که نوشیدن آب مانند معجزه ای در راه رسیدن به بدنی سالم و متعاقب آن داشتن پوستی سالم عمل می کند. از اولین نشانه های کمبود آب بدن چروکیده و کدر شدن پوست است. عدم نوشیدن آب کافی در طول روز سلول های پوستی را از انجام وظایف اصلی خود از جمله دفع سموم مختلف محروم می کند. کمبود آب کافی در پوست و عدم تامین آن از راه خوراکی، در ایجاد لک، جوش، منافذ باز، چروک، افتادگی و غیره در پوست دخیل است. در زمان بروز جوش های مختلف، ترشح چربی غیر قابل کنترل پوستی، ایجاد لک های پوستی بدون دلیل، افتادگی و غیره در قدم اول میزان آب دریافتی بدن خود را بررسی کنید.
میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید
دومین روش از میان روش های مختلف آبرسانی پوست در منزل، مربوط به مصرف میوه و سبزیجات تازه است. میوه های مختلف عمدتا دارای مقادیر بالای آب در بافت خود هستند. در چنین خوراکی هایی علاوه بر وجود آب کافی، ویتامین های محلول در آب و همچنین مواد معدنی مفید برای پوست نیز یافت می شوند. مصرف میوه و سبزیجات تازه کمک می کند که به مدت طولانی تری آب در سیستم گوارش فرد وجود داشته باشد. به این روش در طول مدتی که فرد امکان نوشیدن آب ندارد، آب مورد نیاز بدن از این مواد تامین می گردد. بنابراین آبرسانی پوست از طریق مصرف خوراکی های سرشار از آب روشی برای تامین طولانی مدت تر آب پوست و کل بدن است.
ماسک های آبرسان خانگی تهیه کنید
ماسک ها ترکیباتی هستند که بر روی پوست قرار می گیرند و پس از طی شدن مدت زمان مشخصی از پوست شسته می شوند. ماسک های خانگی و صنعتی برای اهداف مختلفی تولید و استفاده می شوند. یکی از پر کاربردترین ماسک های پوستی، ماسک آبرسانی پوست است. این نوع از ماسک ها با استفاده از ترکیبات مختلف که نقش آبرسانی پوست را انجام می دهند، تولید می شوند. ماسک های خانگی آبرسانی پوست به کمک ترکیبات مختلفی نظیر میوه هایی مانند خیار، عسل، روغن های آبرسان مانند روغن آرگان، شی باتر، ماست و غیره تهیه می شوند. این ترکیبات باعث می شوند که رطوبت مورد نیاز لایه های سطحی تر پوست به روشی موثر تامین شود.
از کرم آبرسان استفاده کنید
کرم های آبرسان مختلف با رنج قیمتی متفاوت در بازار موجود هستند. این نوع از کرم ها دارای ترکیبات موثر در تامین رطوبت پوست و حفظ آن در این بافت می باشند. بطور مثال یکی از پر کاربردترین ترکیبات آبرسان در کرم های آبرسان پوست، هیالورونیک اسید است. این ترکیب به حفظ رطوبت در پوست و از دست نرفتن آن به دلایل مختلف کمک می کند. کرم های مختلف آبرسانی که توسط شرکت های متفاوتی تولید می شوند دارای ترکیبات مختلفی هستند. میزان ترکیبات موجود در آنها و همچنین کیفیت این ترکیبات در تامین آب در پوست، رنج قیمتی آنها را تعیین می کند.
کرم مرطوب کننده را فراموش نکنید
ممکن است این سوال پیش بیاید که کرم مرطوب کننده می تواند چه اثری در تامین آب مورد نیاز لایه های عمقی پوست داشته باشد. پاسخ این سوال به عملکرد و وظیفه این نوع از کرم ها بر می گردد. کرم مرطوب کننده نسبت به کرم آبرسانی پوست بافت غلیظ تری دارد. این ترکیب غلیظ تر به حفظ رطوبت در زیر پوست و به اصطلاح بلوکه کردن رطوبت در پوست بسیار کمک می کند. برای رسیدن به این هدف ترتیب استفاده از این دو کرم بسیار اهمیت دارد. در ابتدا کرم آبرسان استفاده شده و به خوبی بر روی پوست پخش می شود. پس از آن کرم مرطوب کننده مالیده می شود تا از طریق آن رطوبت تامین شده به کمک کرم آبرسان پوست در لایه های زیرین بلوکه گردد.
آبرسانی پوست چرب به روش های خانگی :
استفاده از ماسک های خانگی با هدف آبرسانی پوست چرب از دیرباز مورد توجه افراد بوده است. مواد طبیعی خوراکی و غیر خوراکی در تهیه ماسک های خانگی آبرسانی پوست استفاده می شوند.
راه های مختلفی برای جبران کم آبی پوست، بصورت خانگی وجود دارند. با انجام این کارها می توانیم تا حدود زیادی کم آبی پوست صورت و سایر بدن را جبران کنیم. اما گاهی ممکن است این کم آبی در اثر برخی بیماری های زمینه ای نظیر دیابت، بیماری های کلیوی، سرطان پوست و یا کم کاری غده تیروئید بوجود آید. در چنین شرایطی بهترین اقدام ابتدا درمان بیماری زمینه ای است. پس از آن می توان از طریق روش های خانگی و یا کلینیکی، کم آبی پوست را جبران نمود.
اکنون که می دانیم کم آبی پوست می تواند خطرات جبران ناپذیری برای پوست داشته باشد، لازم است قبل از هر کاری به فکر آبرسانی پوست در خانه باشیم. روش های مختلفی برای این کار وجود دارد اما توجه به این موضوع که پوست یکی از ارگان های بسیار حساس بدن است، انتخاب این روش ها را با سختی مواجه می کند. مشاوران و مربیان متخصص و کارآزموده در آکادمی آنیل با برگزاری کلاس های آموزش آبرسانی پوست و یا در اختیار قرار دادن دوره آموزش آنلاین آبرسانی پوست، سعی در آموزش دادن اصولی این امر دارند. با شرکت در کلاس های حضوری و یا دیدن دوره های آنلاین آبرسانی پوست آنیل آکادمی، به آسانی می توانید با روش های خانگی و کلینیکی آبرسانی پوست از طریق جدیدترین متد دنیا آشنا شوید. در اینجا به چندین روش خانگی آبرسانی پوست صورت می پردازیم.
نوشیدن 8 لیوان آب در شبانه روز
بدون شک یکی از یزرگترین کمک هایی که یک فرد می تواند به سلامتی بدن خود بکند، نوشیدن حدود دو لیتر آب در یک شبانه روز است. آب یکی از مهمترین مواد مورد نیاز برای انجام تمامی فعالیت های بدن است. پوست از اولین ارگان هایی است که به کم آبی بدن واکنش نشان می دهد. از اولین نشانه های کمبود آب در پوست، کدر و پژمرده شدن پوست است. چنانچه کم نوشیدن آب طی چندین روز پیاپی ادامه داشته باشد، چروک های ریزی در سطح پوست نمایان می شوند. بسیاری از متخصصین عرصه زیبایی و سلامت پوست، نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب را توصیه می کنند. چنانچه با نوشیدن زیاد آب مشکل دارید می توانید با انداختن چند اسلایس میوه تازه و یا خشک شده به داخل لیوان آب، آن را مزه دار کنید.
ماسک های آبرسان خانگی
با استفاده از ماسک های خانگی می توان پوست صورت را تا حد زیادی آبرسانی کرد. این آبرسانی پوست از طریق نفوذ مواد مغذی ماسک به پوست صورت انجام می گیرد. از مواد خوراکی و سایر مواد در دسترس در منزل می توان ماسک های آبرسان خوب و مفیدی تهیه کرد. مواد خوراکی نظیر خیار، موز، جو دوسر، آووکادو، گلاب و … می توانند گزینه مناسبی برای تهیه ماسک آبرسان پوست باشند.
5 ماسک خانگی که پوست را به بهترین شکل آبرسانی می کنند
دهیدراته شدن پوست که
اصطلاحی برای کم شدن میزان رطوبت پوست است، می تواند مادر بسیاری از مشکلات پوستی
باشد. هر مشکلی که در پوست بروز می کند باید در وهله اول از منظر کم آبی پوست
بررسی گردد. جوش، چین و چروک، افتادگی پوست، لک پوستی، کدر شدن پوست، گودی و سیاهی
اطراف چشم و غیره از جمله مشکلاتی هستند که ریشه در کم آبی پوست دارند. درست است
که کم آب شدن پوست می تواند زیبایی و جوانی شما را تهدید کند، اما نگران نباشید.
ما در ادامه این مقاله شما را با 5 ماسک خانگی آبرسانی پوست و نحوه تهیه آنها آشنا
می کنیم.
ماسک چای سبز
چای سبز تنها یک نوشیدنی لذت بخش نیست. بلکه می تواند با کاهش التهابات سطح پوست به جذب مواد آبرسان از سطح آن کمک کند. نکته قابل تاملی که در مورد چای سبز وجود دارد، حجم بالای آنتی اکسیدان موجود در این گیاه است. همین مساله این گیاه دم کردنی خوشمزه را به یک انتخاب خوب برای حضور در ماسک های زیبایی و آبرسانی پوست تبدیل کرده است. برای تهیه این ماسک، عموما چای سبز را با عسل یا روغن های سبکی نظیر روغن آرگان ترکیب می کنند و بر روی پوست قرار می دهند.
ماسک گلیسرین، عسل و آب لیمو
این گروه را می توان گروه برنده در بین ماسک آبرسانی پوست به شمار آورد. ترکیب گلیسرین، عسل و آب لیمو با یکدیگر سبب می گردد که تمام احتیاجات پوستی به مواد مغذی مختلف رفع گردد. از طرفی دیگر آب لیموی موجود در این ماسک خانگی برای از بین بردن لایه شاخی پوست و جذب هرچه بیشتر آب و مواد دیگر از سطح خود، ضروری به نظر می رسد.
ماسک آلوئه ورا
گیاه آلوئه ورا که در زمان گذشته آن را تحت عنوان گیاه هزار درمان نیز می شناختند، گیاهی معجزه گر برای پوست است. ژل موجود در برگ های گیاه آلوئه ورا پوست را عمیقا آبرسانی کرده و موجب رفع التهابات پوستی می گردد. بسیاری از افراد ژل آلوئه ورا را حتی به صورت تنهایی به عنوان یک ماسک آبرسان خوب مورد استفاده قرار می دهد. با این حال ترکیب کردن ژل آلوئه ورا با موادی نظیر روغن نارگیل و یا روغن آرگان، خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی آن را دو چندان می کند.
ماسک سفیده تخم مرغ و آووکادو
سفیده تخم مرغ یکی دیگر از ترکیباتی است که شادابی از دست رفته پوست را به کمک مواد دیگر به آن بر می گرداند. ترکیب کردن یک سفیده تخم مرغ با نصف میوه آووکادو و مقداری آب لیمو، رطوبت را با قدرت هرچه تمام تر به لایه های عمیق پوست منتقل می کند. میوه آوکادو سرشار از ویتامین های مفید و چربی های سبک برای پوست است. زمانی که با سفیده تخم مرغ و آب لیمو ترکیب می شود موجب تامین پروتئین، ویتامین و چربی های مفید برای پوست می گردد.
ماسک خیار
می توان ادعا کرد که خیار و ترکیب آن با مواد طبیعی مختلف، یکی از محبوب ترین مواد طبیعی برای آبرسانی پوست است. تا صحبت از آبرسانی کردن پوست به کمک ماسک های خانگی به میان می آید، خیار یکی از پیشگامان مواد اولیه به شمار می رود. ترکیب کردن خیار رنده یا میکس شده با موادی نظیر ماست، گلاب، روغن های سبک پوستی، آب لیمو، عسل و غیره از پرطرفدارترین ماسک های آبرسانی پوست به شمار می روند. بالای 90 درصد از خیار را آب تشکیل می دهد. قرار دادن این میوه جادویی بر روی پوست موجب نفوذ آب موجود در بافت آن به لایه های مختلف پوست می گردد.
کرم های آبرسان پوست
شاید نتوان این گزینه را با اطمینان در بین روش های خانگی آبرسانی پوست دسته بندی کرد. اما از آنجا که تهیه این کرم ها نیازی به تخصص خاص و یا نسخه پزشک ندارد، هرکس می تواند به راحتی آنها را تهیه و استفاده کند. در ترکیبات اینگونه کرم ها از موادی نظیر هیالورونیک اسید که خاصیت آبرسانی قوی دارد استفاده می شود. بر همین اساس می توان از این کرم ها و سرم ها جهت آبرسانی سطحی و آسان پوست استفاده نمود. نکته حائز اهمیت در این میان شناخت نوع پوست برای تهیه این نوع کرم ها است. چنانچه پوست چربی دارید باید از کرم آبرسان مخصوص پوست چرب استفاده کنید. کرم آبرسان مختص این نوع پوست ها، فاقد چربی است.
روش های کلینیکی:
روش های کلینیکی مختلفی جهت آبرسانی پوست چرب کاربرد دارند. امروزه کرم ها و سرم های مختلفی با این منظور در دسترس هستند. اما گاهی برخی افراد وقت و حوصله استفاده مداوم از کرم و سرم را ندارند. برای آبرسانی پوست اینگونه افراد بهترین راه استفاده از روش های کلینیکی نظیر میکرودرم، میکرونیدلینگ، کربوکسی تراپی و … می باشد.
آبرسانی پوست چرب و انواع دیگر پوست با استفاده از روش های تهاجمی و غیرتهاجمی امری تخصصی است. این کار باید توسط افراد آموزش دیده و مجرب انجام پذیرد. آنیل آکادمی در کنار سایر خدمات خود، اقدام به آموزش های مختلف اعم از استفاده از دستگاه های پیشرفته آبرسانی پوست می کند. این آکادمی با داشتن دغدغه سلامت و زیبایی افراد جامعه، افرادی متخصص و کارآزموده را با ارائه مدارک معتبر بین المللی روانه بازار کار می نماید.
دوره های مرتبط
آموزش آنلاین میکرودرم
آموزش کار با دستگاه پلاژن
آموزش آنلاین پیلینگ آنزیمی
دهیدراته شدن پوست چرب به چه معناست؟
دهیدراته شدن در لغت به معنی کم آبی است. منظور از دهیدراته شدن پوست چرب، کم آبی آن می باشد. بسیاری از افراد با شنیدن کم آبی پوست چرب تعجب می کنند. این امر به دلیل اشتباه فرض شدن چربی به جای رطوبت و آب پوست است.
روش های مختلف آبرسانی پوست چرب چیست؟
آبرسانی پوست چرب با روش های خانگی-روش های کلینیکی برای آبرسانی پوست