داشتن موهای نازک درست مانند داشتن یک لباس ابریشمی است. هم می تواند یک نعمت باشد و ممکن است باعث دردسر شما شود. موهای نازک بسیار نرم و ابریشمی هستند، اما مراقبت نادرست از آن ها می تواند باعث کشیدگی، شکستگی و سایر آسیب ها به این رشته های ظریف و باریک شوند. اگر این نازک بودن موها صرفا یک ویژگی ژنتیکی باشد، تغییر دادن آن غیرممکن است. اما می توانیم راه های درست مراقبت از آن ها را یاد بگیریم تا سلامت و زیبایی آن ها را حفظ کنیم. همچنین، نازک بودن بیش از حد موها ممکن است به دلیل رژیم غذایی نادرست باشد. در این صورت می توانید راه های طبیعی را برای تقویت موهای نازک خود امتحان کنید. روش های مختلفی برای تقویت موها وجود دارد برای آشنایی با این روش ها تا انتها همراه آنیل آکادمی بمانید.

چگونه می توان موهای نازک را تقویت کرد؟

رژیم غذایی و سبک زندگی به طور باور ناپذیری روی کیفیت و ظاهر موها تاثیر می گذارد. حتی افرادی که به صورت ژنتیکی موهای نازک دارند هم باید برای حفظ سلامتی و زیبایی موهایشان به رژیم غذایی و آن چه می خورند اهمیت زیادی دهند. یکی از علت های نازک شدن مو می تواند کمبود برخی مواد مغذی یا ویتامین ها باشد. که در مرحله اول بهتر است با یک آزمایش خون کمبود مو را مشخص کنید.  اگر مشکل ریزش مو و کم پشت شدن مو را همراه با موهای نازک دارید، باید خوراکی هایی که کلاژن دارند از جلمه سفیده تخم مرغ، توت، مرکبات، آب قلم، میوه های استوایی، مرغ و … بخورید. یکی از مهم ترین و ضروری ترین ویتامین ها برای تقویت موهای نازک ویتامین های گروه ب هستند. با خوردن مواد غذایی حاوی این ویتامین چون ماست، تخم مرغ، بذر کتان، غلات کامل، اسفناج و … یا مکمل های آن می توانید موهای نازک خود را تقویت کنید.

موهای خود را با دقت و به دفعات کمتری بشویید

هنگام شستن موهای نازک خود، با احتیاط رفتار کنید. حتی اگر عادت دارید که روزانه دوش بگیرید، لزوماً نیازی به شستن موهای خود نخواهید داشت. هنگام شسشتوی موی خود، از شامپویی استفاده کنید که ملایم باشد و موهایتان را خشک نکند.  همچنین همیشه باید ساقۀ موهای خود را پس از شستشو حالت دهید. نرم‌کننده، با ایجاد یک سد محافظ روی موهای شما، از شکستن یا شکافتن آن جلوگیری می‌کند. توجه داشته باشید که شستن موهایتان موجب ریزش آن نمی‌شود. با این حال، نحوۀ تمیز کردن و مراقبت از مو، به تقویت و محافظت از آن کمک می‌کند.

بهترین ماسک مو را برای موهای تان انتخاب کنید

این روزها دیگر زمان‌های قدیم نیست که تغذیه و هوای سالم، خلاصه کلام زندگی به مراتب سالم ‌تربه طور اتوماتیک موهای شما را تقویت کند و به نوعی ضامن سلامت آنها باشد. در حال حاضر اگر درصدد داشتن موهای سالمی هستید باید حسابی به آنها برسید، برا‌یشان وقت بگذارید و تقویت‌شان کنید. یکی از راه‌های تقویت مو استفاده از انواع ماسک مو با عصاره میوه‌هاست. موهای نازک معمولا به خودی خود نرم هستند اما نه به این معنا که به رطوبت‌رسانی احتیاجی نداشته باشند؛ به‌خصوص اگر این موهای نازک وز باشند. برای چنین موهایی باید طول مو را ماسک بزنید و تا انتها بروید و البته نباید بیشتر از دو تا سه دقیقه بگذارید ماسک روی موهای‌تان باقی بماند.

از گره خوردگی و وز شدن موها جلوگیری کنید

کوتاه نگه داشتن موها از رسیدن موخوره به ساقه مو و آسیب دیدن آن جلوگیری می‌کند. همچنین استفاده از شامپو‌های کراتینه و نرم‌کننده‌ها پروتئین را به موها باز می‌گرداند و از وز شدن مو جلوگیری می‌کند؛ هرچند این روند به کندی پیش می‌رود اما در نهایت این مشکل برطرف می‌شود. بعد از شامپو زدن به مو، از نرم‌کننده‌های قوی و سرم‌های مناسب برای موهای پیچ‌خورده استفاده کنید. هنگام استفاده از سرم‌های روغنی از زدن آن به‌طور مستقیم بر روی پوست سر خودداری کنید، زیرا موهایتان را چرب نشان می‌دهد.

رنگ کردن

رنگ کردن مو به پر حجم تر نشان دادن موها کمک می کند پس می توانید هر 4 تا 6 هفته یک بار ریشه های موی خود را رنگ کنید. رنگ کردن را در فواصل بیشتری انجام دهید و مو نازک رنگ را بیشتر به خود جذب می کنند و تیره تر از چیزی که هست نشان می دهند پس در انتخاب رنگ توجه کافی داشته باشید. های لایت کردن پایینموها هم باعث می شود که موهایتان پر پشت تر نشان داده شود

دوره های مرتبط