دست‌ها یکی از اندام‌های بدن هستند که ظاهر آنها، در برخورد اول خیلی اهمیت دارد. به همین دلیل است که باید همیشه نرم، صاف و سالم نگه‌شان داریم. مراقبت از پوست دست ممکن است راحت به‌نظر برسد، اما برای شستن و مرطوب‌ نگه‌داشتن آنها باید حتما از محصولات مناسب استفاده کنید تا پوست دست‌هایتان خشک و ترک‌خورده نشود. همچنین باید از دست‌هایتان درمقابل چیزهایی که می‌توانند آنها را تحریک کنند، مثل خورشید، آب و کارهای خانه محافظت کنید. درادامه به نکاتی اشاره می‌کنیم که شما را درداشتن دست‌هایی نرم و صاف کمک می‌کند. پس تا انتها همراه آنیل آکادمی بمانید.

روش‌ها و موارد مهم در مراقبت از پوست دست

استفاده از دستکش را جدی بگیرید

شستشوی بیش از حد و تماس مداوم دست‌ها با آب باعث ازبین‌ رفتن سلامت و شادابی پوست می‌شود. اکثر‌های خانم‌های خانه‌دار دست‌هایی پیر و چروک دارند چرا که خیلی از آن‌ها به استفاده از دستکش در زمان کار اعتقادی ندارند. برای پیشگیری از پیر شدن پوست دست پیشنهاد می‌کنیم که حتما در زمان تماس دست با آب از دستکش استفاده کنید.

شستشوی صحیح دست‌ها

برای حفظ بهداشت دست، شستشوی دست بسیار مهم است. اما تنها شستن دست‌ها کافی نیست، بلکه باید به شیوه صحیح شسته شوند. سازمان جهانی بهداشت خط مشی خاصی را برای شستشوی صحیح دست‌ها توصیه کرده است:

1-    ابتدا دست‌هایتان را کاملاً با آب تر کنید.

2-    سپس مقدار کافی صابون بر روی دست‌هایتان بریزید.

3-    دست‌هایتان را برای حداقل 20 ثانیه با هم بمالید، اطمینان حاصل کنید که تمامی نقاط دست‌ها شامل کف دست، بین انگشتان، ناخن‌ها و مچ دست شسته شده است.

4-    دست‌هایتان را با آب تمیز بشویید.

5-    با یک حوله خشک و تمیز یا دستگاه خشک ‌کن هوا دست‌هایتان را خشک کنید.

در صورتی که به آب و صابون دسترسی ندارید، استفاده از یک ضدعفونی‌کننده دست می‌تواند گزینه خوبی باشد. اما باید توجه داشت که تمام ضدعفونی‌کننده‌ها برابر نیستند. سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که از ضدعفونی‌کننده‌هایی استفاده کنید که حداقل 60 درصد الکل دارند.

برای شستن دست از آب داغ استفاده نکن

برای شستن دست‌ها بهتره که از آب ولرم و یا کمی سرد استفاده کنی تا پوست دستت خشک نشه و رطوبتش رو از دست نده. اصلا از آب داغ برای شستن دست‌هات استفاده نکن که این بدترین لطمه رو به پوست دستت میزنه و رطوبت پوست دستت رو از دست میدی. میدونی دیگه اگه رطوبت پوستت از دست بره پوستت دچار چین و چروک میشه و این بدترین اتفاق برای پوستته.

استفاده از مرطوب‌کننده مناسب پوست دست

همیشه باید حواستان باشد که دست‌هایتان خشک نشود. استفاده از لوسیون یا کرم‌های مخصوص دست به‌طور مداوم و منظم در طول روز و بعد از شستن دست‌ها بسیار مهم است؛ این عمل باید به روتین یا روال روزانه برای شما تبدیل شود. برخی افراد به دلیل مشغله‌های فکری و کاری بسیاری که دارند، انجام این کار را فراموش می‌کنند؛ در این موارد بهتر از یک قوطی کوچک حاوی لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده را همراه خود و یا بر روی میزکار، سینک ظرف‌شویی و... داشته باشید.

استفاده از لایه‌بردار 

لایه‌برداری دست‌ها، سلول‌های مرده از لایه بالایی پوست را حذف می‌کند و آن را صاف‌تر نشان می‌دهد. بسیاری از کرم‌ها و لوسیون‌های دست حاوی لایه‌بردار هستند که می‌توانید از آن‌ها کمک بگیرید.

در برابر آفتاب از دستان خود محافظت کنید

اگر مجبور شویم در خانه باشیم غیر منطقی به نظر می رسد ، اما مهم نیست که چند بار بیرون برویم ، سفرهای سریع به سوپرمارکت یا پیاده روی کوتاه با سگ کافی است تا اشعه خورشید به پوست ما آسیب برساند. درخواست لوسیون ضدآفتاب با SPF 50+ به دست های خود هر زمانی که شما خانه را ترک کنید لازم است. بنابراین شما می توانید دستانتان  را جوان و سالم نگه دارید.

مراقبت در شب

شب‌ها، شانس بهبود پوست دست‌ها بیشتر است. پس از شستشوی دست‌ها، می‌توانید از کرم دست مغذی استفاده کنید و دستکش پنبه‌ای روی دست‌ بپوشانید تا رطوبت درون پوست حفظ شود. این کار می‌تواند بهبود و تسکین خشکی و ترک‌های پوست دست را تسریع کند.

دوره های مرتبط