کبودی چیست؟

کبودی اصطلاحی است که برای تشخیص هر گونه حادثه آسیب زا بر روی پوست، درهنگام بروز کبودی رگ های خونی زیر پوست ترکیده و به بافت اطراف آن نشت کرده و  خون در نزدیکی سطح پوست جمع می شود، در نتیجه رنگ سیاه یا آبی ایجاد می کند.

دو نوع رایج کبودی زیر پوستی هماتوم و التهاب هستند. هماتوم  تغییر رنگی در پوست است که مویرگ های آن در لایه های زیرین آسیب دیده اند. پوست از آبی به قرمز، زرد و بنفش تبدیل می شود. التهاب به تورمی گفته می شود که ممکن است با کبودی همراه باشد یا نباشد.

عوامل ایجاد کبودی:

یکی دلایل عمده کبودی، نازک شدن پوست بوده، که با افزایش سن افراد اتفاق می افتد. بیماری های جدی پزشکی مانند اختلالات خود ایمنی، سرطان خون و سپتی سمی نیز می توانند منجر به ایجاد کبودی شوند یا رگ های خونی موجود در زیر پوست در اثر ضعیف شدن یا آسیب دیدن پاره شده  یا نشت کنند.

 برخی دیگر از رایج ترین دلایل ایجاد کبودی، عبارتند از:

برش در هنگام برخورد با اشیای تیز

برخورد روی سطوح سخت مانند صندلی، پست و غیره

عکس العمل های آلرژیتیک

آسیب دیدگی هنگام انجام ورزش

تصادفات در جاده ها

عوارض جانبی داروها

سوختگی

ضربه به بدن

افتادن

 لغزش

عفونت ویروسی یا بیماری

گزش بیشتر حیوانات یا حشرات

علائم و نشانه های کبودی 

تغییر رنگ پوست در ابتدا، یک کبودی به رنگ قرمز ظاهر می شود. به تدریج به رنگ سیاه و یا آبی تبدیل می شود. رنگ های دیگری که مشاهده شده است سبز، بنفش، قهوه ای و مایل به زرد است.

درد. آسیب و صدمات می تواند منجر به درد در ناحیه شود. این وضعیت حتی ممکن است از چند ساعت تا چند روز طول بکشد.

تورم در اثر صدمه ای وارد شده به بافت پوست تورم در محل کبودی دیده می شود.

حساس به لمس بافت آسیب دیده به لمس بسیار حساس می شود و می توان حساسیت را بروز دهد.

علائم شدید در صورت تورم و درد مداوم در ناحیه کبودی که حتی بعد از چهار هفته بهبود نیابد لطفاً به پزشک مراجعه کنید.

برخی از درمانهای رایج:

روغن ها

به اندازه 1الی 3 قطره ازیک یا چند روغن اساسی (عصاره غلیظی از گیاهان که در روغن تقطیر میشوند و در طب های جایگزین، رایحه درمانی و اهداف دارویی استفاده میشوند.) را به مقدار مساوی مخلوط کرده به آرامی روی پوست ماساژ دهید. برای پیشگیری از حساسیت مقداری روغن نارگیل نیز اضافه کرده وهر چند ساعت یکبار ماساژ را تکرار کنید.

روغن اسطوخودوس همراه با ضد درد بودن و داشتن خواص درمانی اثرات تسکین دهنده ای بر بدن دارد. روغن درخت چای در لایه های عمیق پوست فرو رفته و روند بهبودی را تسریع می کند.

کمپرس گرم

چند بار در روز روی ناحیه آسیب دیده پارچه نرم مرطوب شده با آب گرم قرار داده یا آب نسبتا داغ روی آن ریخته و تکرار میکنیم. کمپرس گرم با ایجاد جریان خون در آن ناحیه  شوک و درد و آسیب را کم می کند و روند بهبودی را تسریع می کند. حتی می توانید یک تخم مرغ آب پز و گرم را روی کبودی بمالید.

کمپرس سرد یا یخ

کیسه یخ  را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید و روزی سه بار تکرار کنید. کیسه یخ را مداوم روی ناحیه حرکت دهید

، به این ترتیب که رگ منجمد یا درد بیشتر نشود. در صورت التهاب پوست، کیسه یخ می تواند به کاهش التهاب کمک کند. کیسه یخ را می توان با بسته بندی یک مکعب یخ در یک تکه پارچه نرم نیز تهیه کنید. استفاده از مکعب یخ بر روی گزش حشرات نیز به بهبودی کمک می کند. این کار می تواند التهاب را کاهش می دهد.

نمک اپسوم

مقدار زیادی نمک اپسوم را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و یک پنبه را در آن فرو کنید. آب اضافی پنبه را گرفته و آن را روی پوست کبود و ملتهب قرارمیدهیم. این کار را هر چند ساعت یک بار انجام میدهیم. نمک اپسوم به شل و ریلکس شدن بافت عضلانی و کاهش تورم کمک می کند. نکته قابل توجه اینکه اینکار را روی زخم باز انجام نمیدهیم.

سرکه

مقداری سرکه را در آب مخلوط کرده و به آرامی روی پوست ماساژ میدهیم، یا پارچه ای را در محلول آغشته کرده و آن را روی کبودی گذاشته و روزی دو بار به مدت پنج تا شش روز تکرار کنید. مخلوط سرکه با آب ترکیبی را تشکیل می دهد که جریان خون را افزایش داده و به روند بهبود کمک می کند. استفاده از این ترکیب بر روی ناحیه کبودی باعث گردش خون در زیر پوست شده و از لکه های خون پیشگیری می کند.

ویتامین k

پماد ویتاین k را با حرکات دورانی به کبودی بمالید و روزانه دو بار انجام دهید. کرم ها و پمادهای حاوی ویتامین K به راحتی در بازار قابل تهیه میباشند. برای درمان بریدگی، لخته شدن خون و ممانعت از خونریزی زیاد مفید میباشد.

ویتامین C

رژیم غذایی غنی از ویتامین C برای بهبودی بدن ضروری است. این ویتامین ساخت و ترمیم بافت را تسهیل می کند.اگر به راحتی کبود می شوید، روزانه قرص ویتامین C و غذاهای غنی از این ویتامین به مدت سه ماه، روزانه یک قرص استفاده کنید.

ویتامین D

از غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهی سالمون و ماهی خال مخالی مکمل های ویتامین D  استفاده کنید.  کمبود ویتامین D با کبودی آسان ارتباط دارد. ویتامین D باعث بهبودی و رشد مجدد بافت می شود.

روغن فندق

روغن فندق را روی کبودی بمالید ومحلول فندق را پاک نکنید. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید. فندق جادوگر در مورد بهبود کوفتگی و بریدگی یک گیاه بسیار موثرمیباشد. استفاده از عصاره این گیاه باعث التیام زخم ها و کاهش تورم می شود. حمام با فندق جادوگر نیز می تواند تا حد زیادی بهبودی را القا کند.

روغن آرنیکا

یکی از محبوب ترین درمان های خانگی برای کبودی و بریدگی جزئی، آرنیکا است و خواص دارویی بسیار زیادی دارد. آرنیکا از عفونت پیشگیری می کند، تورم را کاهش می دهد و در صورت استفاده منظم، روند بهبودی را تا حد زیادی تسریع می دهد. با حرکات دورانی به آرامی مقداری از روغن را روی کبودی بمالید. برای جذب بهتر، از کمپرس گرم استفاده کنید. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید.

جعفری

مقداری برگ جعفری را بشویید و له کنید. روی ناحیه کبود شده پوست مالیده و سپس با باند بپیچید، هفت تا هشت دقیقه بماند. تا زمانی که پوست به دما و رنگ طبیعی خود برگردد باید آن را در فواصل معین استفاده کنید. جعفری التهاب و درد را کاهش می دهد و همچنین در از بین بردن رنگ کبودی کمک می کند.

خمیر دندان

خمیر دندان به شکستن لخته و افزایش جریان خون در ناحیه کبودی کمک می کند. همچنین در کاهش تورم موثر است. خمیر دندان را روی کبودی بمالید و روی آن را با باند بپوشانید تا از لک شدن لباس و ملافه پیشگیری شود. بگذارید یک شب بماند. صبح باند را برداشته و با آب بشویید. این کار را هر شب انجام دهید.

پاپایا و درمان کبودی زیر پوست

این میوه حاوی آنزیم های خاصی است که به عنوان خنثی کننده سم حشرات شناخته شده است. برای درمان اینگونه گزش ها، ابتدا باید نیش را از پوست خارج کنید (اگر در پوست قرار گرفته است) و سپس پاپایا را بزنید. این موثرترین درمان خانگی برای کبودی ناشی از گزش حشرات است. یک برش پاپایا را بیش از یک ساعت روی کبودی نگه دارید و این کار را بلافاصله پس از نیش زدن حشره یا کبودی انجام دهید.

زنجبیل خرد شده درمان کبودی زیر پوست

زنجبیل گیاه دیگری است که بر روی پوست ملتهب معجزه می کند. بهتراست همراه این روش از کمپرس سرد در طول روز برای تسریع روند بهبودی استفاده کنید. زنجبیل با پوست را کاملا له کرده و روی سطح متورم قرار داده  آن را با یک پارچه یا گاز نرم نگه دارید. برای نتایج بهتر، باید یک شب بماند. این کار را برای یکی دو روز تکرار کنید.

آویشن باغی درمان کبودی زیر پوست

آویشن به طور موثری در از بین بردن کبودی ها موثر است. مقداری برگ های آویشن را حدود ۱۰ دقیقه در آب بجوشانید. آب آن را صاف کنید و بگذارید تا خنک شود. این آب را به حمام خود اضافه کرده و به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در آن خیس کنید. خیساندن را دو بار در روز تکرار کنید.

پیاز و سیر و درمان کبودی زیر پوست

بلافاصله پس از آسیب مالیدن یک تکه پیاز روی یک سطح کبودی اغلب برای پیشگیری از تجمع خون در زیر پوست و همچنین کاهش التهاب و رشد سلولهای تازه مفید میباشد یا به محض بروز کبودی یک حبه سیر را خرد کرده و به ناحیه آسیب دیده بمالید و دو تا سه بار در روز استفاده کنید.

شنبلیله درمان کبودی زیر پوست

دانه های این گیاه دارویی خاصیت ضد درد و ضد التهابی دارند. معجون تهیه شده از آنها باعث کاهش درد و تورم می شود. چند دانه شنبلیله را خرد کرده و چند دقیقه در آب بجوشانید. آب را صاف کرده با کمک پنبه یا اسفنج این آب گرم را به کبودی بمالید. این کار را در روز دو بار تکرار کنید.

وازلین و فلفل

مقداری وازلین را آب کنید بگذارید سرد شود سپس فلفل دلمه را مخلوط کنید. این مخلوط را به کبودی بمالید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند و هر روز یک بار انجام دهید. فلفل حاوی کپسایسین است که به از بین رفتن آثار کبودی و کاهش درد کمک می کند. همچنین روند بهبودی بافت های آسیب دیده را تسریع می کند. اگر بریدگی در کبودی دارید، از فلفل دلمه ای استفاده نکنید زیرا به شدت می سوزاند. این روش های درمانی آزمایش شده اند و در از بین بردن علائم کبودی معجزه می کنند.

کاربرد برگ کلم در درمان کبودی زیر پوست

برگ های کلم در از بین بردن کوفتگی خیلی موثر هستند. جوشاندن در آب داغ آب میوه های طبیعی برگ را آزاد می کند. باعث فعال شدن خواص ضد التهابی برتروئین موجود در کلم و کاهش تورم و بهبود سریع کوفتگی میشود.

برگ بیرونی کلم، را پوست بگیرید و آن را در آب داغ کمی بجوشانید، برگ را از آب خارج کرده و پس از کمی خنک شدن، آن را برای مدت ۴۵ دقیقه تا یک ساعت روی کبودی قرار دهید. می توانید آن را با کمک باند ثابت نگه دارید. همچنین می توانید ساقه اصلی را از برگ جدا کرده و به آرامی یک وردنه یا لیوان را روی آن بغلتانید. این کار را با برگ کلم جدید دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

روغن خار مریم

این روغن حاوی تانن و مواد قابض کننده است که به بهبود سریع بافت کبود ، بریدگی ها و سوختگی ها کمک می کند .چند قطره از روغن را به ناحیه کبودی بمالید و به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. بگذارید چند دقیقه روی آن بماند. می توانید منطقه آسیب دیده را با باند نیز بپوشانید. این کار را در طول روز چند بار تکرار کنید.

عصاره وانیل و درمان کبودی زیر پوست

آنتی اکسیدان های موجود دروانیل به بهبود بازسازی سلول ها ، رفع التهاب و در نتیجه بهبود سریع کوفتگی ها کمک می کنند. یک یا دو قطره عصاره وانیل را به کبودی بمالید. به مدت یک دقیقه به آرامی ماساژ دهید و بگذارید بماند. این کار را روزی دو تا سه بار تکرار کنید. این عصاره در ناحیه کبودی به پیشگیری از آبی یا سیاه شدن آن کمک می کند. از این عصاره روی سوختگی ها استفاده نکنید.

نکته:

برخی از داروها مانند داروهای رقیق کننده خون و همچنین بیماری های مانند دیابت ممکن است برخی از داروهای طبیعی برای کبودی را بی اثر کند. کبودی پس از دو هفته به طور طبیعی بر روی بدن بهبود می یابد. اگر درد یا ناراحتی پس از مدتی ادامه داشت، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد، التهاب طولانی مدت ممکن است آسیب داخلی یا کبودی را به راحتی نشان دهد.

دوره های مرتبط