تیرگی پوست یا هایپر پیگمانتاسیون یک نوع مشکل پوستی است که موجب تیره شدن پوست یا ایجاد لکه‌هایی تیره رنگ روی پوست صورت و بدن می‌شود. مهم ‌ترین علت تیرگی پوست بدن و صورت افزایش تولید ملانین در پوست است. اما بهترین روش‌ها برای رفع تیرگی پوست صورت و بدن چیست؟ آیا چیزی در مورد علت سیاه شدن ناگهانی پوست صورت می‌دانید؟

 کم خوابی

هر چیزی که شما را شب‌ها بیدار نگه دارد، می‌تواند بین شما و پوست درخشان شما بایستد.در طول شب و هنگام خواب، سلول‌های  پوست خود را ترمیم و بازسازی می‌کنند. اگر این دوره کوتاه یا تغییر کند، سلول‌های پوست نمی‌توانند در سطح مطلوب خود عمل کنند.بهترین درمان این است که سعی کنید در طول شب بین هفت تا نه ساعت خواب داشته باشید. برای افزایش تولید کلاژن که منجر به سرزندگی و جوانی پوست شما می‌شود از یک درمان شبانه با ماده‌ای مانند رتینول در هنگام خواب استفاده کنید. برای به حداکثر رساندن قدرت مرطوب‌کنندگی، هر هفته یک ماسک صورت فوق‌العاده مغذی را به جای کرم شب جایگزین کنید.

نور آفتاب :

اشعه ماورای بنفش درون نور خورشید توسط پوست جذب می‌شود و باعث آسیب پوست می‌شود و از طرفی نور خورشید برای تولید ویتامین D در بدن مناسب است. لایه خارجی پوست دارای سلول هایی است که که حاوی رنگدانه ملانین هستند، ملانین از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت می‌کند. آفتاب می‌تواند باعث سوختن پوست و خشک شدن آن شود و قابلیت ارتجاعی آن را کاهش دهد و منجر به پیری زودرس شود. نورآفتاب باعث ایجاد لک در نقاط مختلف پوست می‌شود که برای جلوگیری از این مشکل میتوانند از کرم های ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنند.

سیگار

سیگار کشیدن نه تنها برای سلامتی شما مضر است، بلکه می‌تواند درخشش پوست را نیز از بین ببرد. مواد سرطان‌زا برای یکپارچگی و ساختار پوست بسیار مضر هستند. سیگار کشیدن منجر به تجزیه کلاژن شده و باعث می‌شود که پوست به مرور زمان کم ‌رنگ، مومی شکل و چروکیده به نظر برسد.

همه ما می‌خواهیم پوستی روشن ‌تر، شفاف تر و سالم‌ تر داشته باشیم. اگر می‌خواهید رنگ پوست خود را روشن کنید، روشی که برای روشن کردن رنگ پوست خود استفاده می‌کنید مهم است. چند راه ساده وجود دارد که می‌تواند پوست را روشن‌تر نگه دارد. ادامه مطلب را در آنیل آکادمی بخوانید و روش‌های طبیعی و کلینکی برای سفید کردن پوست را امتحان کنید!

استفاده از آب گوجه فرنگی

یکی از روش‌های رفع تیرگی پوست صورت و بدن، استفاده از گوجه‌فرنگی است. برای این کار می‌توانید از برش‌های گوجه روی پوست خود استفاده کنید. گوجه فرنگی منبع بسیار غنی از ویتامین ث است. این ویتامین به روشن‌شدن پوست کمک شایانی می‌:ند. همچنین آنتی اکسیدان موجود در آن به از بین رفتن رادیکال آزاد کمک می‌کند. روش دیگر برای استفاده از کوجه، گرفتن آب آن است. می‌توانید آب گوجه را با کمک برس روی پوستتان بزنید و پس از ۲۰ دقیقه آبکشی کنید. حداقل ۲ بار در هفته از این روش استفاده کنید تا نتایج مطلوب‌تری به دست بیاورید.

میکرودرم ابریژن :

در روش میکرودرم ابریژن از ابزاری با سایندگی کم استفاده میشود تا پوست را به آرامی سمباده بکشد. لایه های ناهموار و ضخیم را از بین ببرد و لایه های جوان را نمایان کند. از این روش برای درمان جای زخم ، اسیب آفتاب و … استفاده می‌شود.

آب لیموترش

آب لیمو ترش تازه سرشار از ویتامین C است به همین دلیل در روشن شدن پوست و کاهش لکه های صورت تأثیر فوق العاده ای دارد . بعد از استفاده از آب لیمو ترش قطعا اثر آن را مشاهده می کنید . یک تکه پنبه بردارید و با آب لیمو آغشته کنید . سپس آن را به ناحیه مورد نظر بزنید و صبر کنید تا روی پوست خشک شود . بعد از این که خشک شد صورت خود را با آب ولرم بشویید . آب لیمو حساسیت پوست را افزایش می دهد بنابراین بعد از استفاده از آب لیمو تا چند ساعت بیرون نروید . اگر پوست حساسی دارید باید آب لیمو را با آب رز ، آب معمولی یا عسل ترکیب کنید سپس به پوست خود بزنید . اگر روی پوست خود زخم دارید نباید از آب لیمو استفاده کنید .

استفاده از لیزر روشن کننده پوست

لیزر یک درمان سرپایی برای روشن کردن پوست است . در حالت کلی لیزر درد ندارد اما اگر آستانه تحمل درد پایینی دارید باید به پزشک پوست خود بگویید تا از کرم های موضعی بی حس کننده استفاده کند . در این روش انرژی بالای حاصل از امواج نوری با طول موج ۵۳۲ نانومتر و یا ۷۵۵ نانومتر به سمت قسمت های تیره و آسیب دیده پوست هدایت می شود تا در این نقاط گرما تولید کند . انرژی لیزر به وسیله آب ، رنگدانه ملانین و هموگلوبین خون که در داخل بافت پوست وجود دارند جذب می شود و منجر به تخریب لکه های تیره و شفاف شدن پوست می شود

دوره های مرتبط