جوان ماندن و زیبا بودن برای هر انسانی می‌تواند مهم، هیجان انگیز و حائز اهمیت باشد، جوان نگه داشتن جسم و روح انسان یک مسئله جدی است، بسیاری از افراد تنها سعی دارند تا صورتخود را جوان و زیبا نشان دهند و از سلامت و زیبایی دست ها و ناخن های خود غافل میشوند.در صورتی که دست ها و ناخن ها نشان دهنده سبک زندگی و کلاس ما است و بیشتر از تمام قسمتهای بدن در معرض دیده شدن است.جنس و ظاهر ناخن‌ها می‌تواند نشان دهنده‌ی سلامت یا بیماری باشد. باید بدانیم استفاده‌ی بیش از حد از محصولات خاص، تغذیه‌ی نامناسب و سبک نادرست زندگی به طور مستقیم بر سلامت و تقویت ناخن تأثیر گذار است.ناخن های ضعیف و شکننده نشان دهنده مشکلاتی در کبد یا کلیه است.در ادامه به بررسی روشهای حفظ سلامت و زیبایی ناخن ها می پردازیم. پس تا انتهای این مقاله همراه آنیل آکادمی بمانید.

انواع بیماری‌های ناخن

برخی از تغییرات در ناخن‌های شما به دلیل شرایط پزشکی است که باید به آن‌ها توجه کنید. در صورت مشاهده هر یک از این علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

• تغییر رنگ کلی ناخن مانند زردی ناخن، ایجاد خطوط طولی مانند خطوط سفید عمودی یا خطوط تیره بر روی ناخن و یا ایجاد انواع لکه روی آن‌
• تغییر در شکل ناخن مانند چماقی شدن ناخن، ناخن قاشقی و ایجاد حفره در ناخن
• تغییر در ضخامت ناخن
• شکنندگی ناخن
• خونریزی در اطراف ناخن‌ها
• تورم یا قرمزی در اطراف ناخن‌ها
• درد ناخن‌ها یا اطراف آن‌ها
• جدا شدن ناخن از بستر

روش نگهداری صحیح ناخن‌ها

مواد طبیعی کمک‌کننده به سلامت ناخن‌ها

مرهم‌های طبیعی مختلفی برای محکم کردن ناخن‌ها وجود دارند که مواد مغذی را به بافت ناخن می‌رسانند. اولین ماده‌ای که برای استحکام ناخن‌ها استفاده می‌شود، آب‌لیموی طبیعی است. آب‌لیمو ویتامین C بالایی دارد و ناخن‌ها را تقویت می‌کند. روغن نارگیل نیز جزو روغن‌های طبیعی و مفید برای ناخن‌هاست که به صاف شدن سطح روی آن‌ها کمک می‌کند. یکی دیگر از مواد مفید طبیعی، سرکه‌ی سیب است که برای جلوگیری از ایجاد شدن عفونت در قسمت زیرین ناخن‌ها کاربرد فراوان دارد. همچنین در طب سنتی از عسل برای تغذیه ناخن‌ها و کمک به رشد آن‌ها استفاده می‌شود. 

ناخن ها را به درستی کوتاه کنید

ناخنها را باید به روشی کوتاه کنید که گوشه های ناخن حفظ شود و خط رویش ناخن به شکل مستقیم درآید. کوتاه کردن نادرست ناخنها یکی از علل فرورفتن ناخن داخل گوشت است که باعث نفوذ دردناک بافت اطراف ناخن به کناره های آن میشود. هنگام استفاده از سوهان ناخن نیز باید دقت کنید که سوهان را به یک سمت بکشید و از حرکت رفت و برگشتی خودداری کنید. در ضمن مانیکور شدید و عقب زدن کوتیکول ناخن و نظافت کنار ناخن با وسایل آلوده ممکن است باعث عفونت حاد یا مزمن بافت کنار ناخن شود. هرگز از ناخن بعنوان یک ابزار برای باز کردن در قوطی و… استفاده نکنید و هنگام استفاده از کرمهای مرطوبکننده برای پوست دست، ناخنهایتان را از یاد نبرید. استفاده از روغنهای طبیعی یا کرمهای مرطوبکننده سبب تقویت و استحکام بیشتر ناخن میشود.

بیوتین و سلامت ناخن ها 

ویتامینی به نام بیوتین ناخن ها را در حیوانات محکم تر می کند. دانشمندان در بعضی از تحقیقاتی که انجام شده به این نتیجه رسیده اند که شاید این ویتامین توانایی محکم کردن ناخن های انسان را داشته باشد. در مورد ناخن های مصنوعی که بر روی ناخن های طبیعی اصطلاحا کاشته می شوند مراقبت ها باید جدی تر و دقیق تر باشد. به طور خلاصه تامین ویتامین‌ها و املاح ضروری برای بدن تاثیر متمایزی براین بافت‌ها دارد. متخصصان توصیه می‌کنند اگر تمایل دارید به موها و ناخن‌های خود آرایش خاصی بدهید حتما مطمئن شوید که این روش‌های زینتی مثل کاشت ناخن مصنوعی به بافت‌های شما آسیب نرسانند و با روش‌های مصنوعی سلامت ناخن خود را به خطر نیندازید.

روغن‌های طبیعی تقویت ناخن

تقویت ناخن‌ها با روغن‌های طبیعی، برای حفظ ناخن‌های زیبا، محکم و سالم ضروری است. در واقع، استفاده روزانه از روغن و ماساژ آن روی ناخن تقریبا همه مشکلات ناخن را برطرف می‌کند. بیشتر روغن‌های گیاهی سرشار از ویتامین E و دیگر مواد مغذی مورد نیاز ناخن هستند. عادت روغن‌تراپی نه تنها ناخن‌ها را تقویت و از شکستن آن جلوگیری می‌کند، بلکه جریان خون را به ماتریکس تحریک کرده و رشد آن را افزایش می‌دهد.

دوره های مرتبط